首先，高脂肪、高胆固醇类的食物要少吃。
比如牛奶、油炸类食品等。这类食物在体内消化过程中，会产生酮体、酸类和炎症介质，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
第二，海鲜类食物要少吃。
比如鱼、虾、海参、海带等。这类食物尿酸含量大，容易使风湿骨病症状加重。此外，这些食物还容易诱发过敏、加重病情。
第三、过酸、过咸类食物要少吃。
比如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、蛋等。这些酸性食物摄入过多，则会破坏体内酸碱度值的平衡，使乳酸分泌增多，从而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，也会加重患者的症状。
第四，少吃甜食。
从中医角度来看，糖类及脂肪会助湿生热，加重关节病的病情。
风湿骨病患者的病程一般都较长，合理饮食才有助于康复。因此，营养吸收同样重要，所以这里要特别提醒，要少吃而不是绝对不吃。
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