郑州小志钢管舞培训学院（ http://www.xiaozhiggw.com/）开设有钢管舞、酒吧领舞、tb秀、高空伞舞舞、吊环、绸缎、网吊、飞管、高空吊椅等钢管舞相关舞蹈培训课程。学校由中国钢管舞锦标赛评委、钢管舞冠军导师小志老师创办，是一所规范化、高水准的舞蹈艺术培训院校。钢管舞培训咨询电话：18638130097 欢迎您的来电咨询！

　　表演钢管舞的技巧动作简述

　　关于钢管舞的技巧动作，对于完全不懂跳钢管舞的舞者学跳钢管舞是一件说难不难说容易也不容易的事情。因为舞者有舞蹈底子便于钢管技巧动作的发挥，舞者只要学会了管上技巧的花样便可表演钢管舞了。舞者学跳钢管舞技巧动作是一个比较艰苦的过程，因为好多钢管舞技巧动作和造型看起来不难做，以他们的舞蹈能力完全可以完成，但刚开始时她们掌握不了发挥这些动作时的姿势、力度、感觉，总觉得这么简单的一个动作做起来怎么就这么难呢。

　　他们为了征服钢管跳出美妙的钢管舞，于是每天花一些时间练习钢管技巧动作。他们在练习钢管技巧动作的阶段里手掌磨起了厚厚的茧，有的磨起了好大一个水泡，把手掌的水泡弄破了再抓钢管练动作时，手痛得眼泪都掉出来了。这个时期，人浑身骨痛、手痛、睡不好觉、走路不舒服，大腿、小腿、腿内侧、膝盖上泛青发紫，双腿有些地方还被划伤刮破，整个人伤痛累累、行动不便，有时痛得苦得让人真想放弃练习，但半途而废的话，前面的所受的苦痛岂不是白受了，而且练会了钢管技巧动作到哪里演出都不成问题，于是他们咬唇含泪忍住身体的伤痛继续练习动作。

　　舞者练习钢管技巧动作的时候最好有个人站在他身旁对着他练习，因为他在管上练习技巧动作的时候不小心掉下来很容易摔个头破血流，如果有个人在他身边看着他练习，他从管子上掉下来的时候这个人把他接住或扶住，就避免了意外损伤。舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧最简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。

　　最常用的上管方法有四种：双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。

　　上管的时候我们一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时候，讲究的不是双手双腿的力量，是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧，如果掌握了这种感觉与技巧，手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上，这样的话，比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多。

　　学钢管技巧动作最重要的也是先找感觉再做动作，因为当你掌握了那种感觉之后，你的身体会顺着你的感觉走，再通过你的体力和姿势把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然，让人觉得很有美感。
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