作书时，运腕之法很重要。唐李世民云：“大抵腕竖则锋正，锋正则四面是全。自然手腕虚，则锋含沉静。”执笔不光是手指的动作，还要掌握好手腕的运用。腕法有枕腕、提腕和悬腕三种。
运腕：即写字时腕部将身上的力量输导入手指至笔端的中枢环节的运动。写字时不仅仅是手指的力量，而且要运用全身的力量，而全身的力量是通过腕部达于手指的，所以写字必须运腕。写大字更需要运腕。
枕腕：以左手枕右手腕。此法可用来写小楷及小草。如果写大楷大草，手腕不便回旋转折，笔力不足，笔势难伸，写出的字拘谨无力。
提腕：即肘着案而虚提手腕书写。提腕罚宜写中楷字。如果写大字，因肘部搁于桌上，会限制运笔的幅度和力量，写出的字没有气势和力量。
悬腕：即将腕、肘悬起，整个右臂离开桌面，凭虚而运笔。悬腕宜写大字，全身气力可通过臂肘腕指，达到毫端，写出的大字气韵贯通。
初学书法的人，习惯于将右手腕直接贴住桌面，这样是谈不上运腕的。从严格训练的角度来讲，初学者练字一开始，就要用悬腕法。这种方法是让腕部和肘部离开桌面空悬起来，肘部要略高于腕。腕部就要离开桌面一指即可。
李长松先生，1951年生，河南郑州人。原军旅书法家，中国书画家联谊会会员，中国回族学会理事，河南省民族，书画院常务副院长兼秘书长，郑州大学客座教授，郑州市少数民族书画家联谊会会长，郑州民族书画院院长。其作品被中国文化部《中国艺术经典》、中国艺术交流协会、《中国书法名作大观》、《世界华人书画作品选集》等收录。
不断追求高深书法深造，专于勤学苦练，致力习功不懈，对楷、行、草、隶、魏、篆等书体均形神兼备，做到师古而不泥，博才众长，兼容并蓄。其笔法洗炼，结体严谨，刚柔并济，提按洒脱，搓揉生趣，形神兼备，深得好评。
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