家，对你，是一种什么样的感觉？
河南领先心理咨询中心，婚姻情感专家陈玲先老师：“家”这个东西对你来说，是怎样一种体验呢？你对家的印象和感觉是什么呢?你觉得家应该是怎样的?或者说，你渴望的家是什么样子的。
我理解的家，首先是一个港湾，家最大的感觉，应该是一种归宿和停靠。当你累了的时候，有家给你温暖与拥抱。当你孤单了的时候，有家给你陪伴。当你落寞的时候，有家给你支持。当你委屈的时候，有人给你理解。当你无助的时候，有人给你安慰。当你开心的时候可以撒娇任性。当你犯错误的时候，有人告诉你没关系，你是可以的。
家就是一个充电的地方。有了它，多远多难都不怕。
我们对家的期待大都如此吧。
现实却是，对很多人来说，可能都是奢望。他们必须不停的奋斗，攒更多的钱，犯更少的错，更功成名就来获得安全感，不会想到哪个地方或哪些人能给他们。他们甚至不能休息、不能偷懒、不能任性，因为他们体验到除了自己，没有人会保护他。
换句话说，他们可以有父母、有恋人、有孩子、有房子、有朋友有钱有成就，却始终没有家的感觉。很多人一生都没有家。
假如我们儿时有一个严格的爸爸或妈妈的话，家里明里暗里就会有很多规矩，有些我们知道，有些不知道，这样我们就会非常拘谨，不知道该做什么，不能决定自己的卧室怎么打理，也决定不了自己的娱乐，甚至连恋爱都决定不了。
我们会变得强迫，焦虑，谨慎惶恐，艰难而无助地活着。累了不能休息，不能娱乐。对人生充满了抑郁，充满了绝望……
当死比活着更舒适的时候，当死比活着更轻松的时候，本能会推着人选择更好的。所以很多抑郁了的人倾向于自杀。在他们的世界里：我活着不能决定自己，但起码我可以在是否活着上有自己的决定，类似的事情不胜枚举。
很多时候，我们在所谓的家里并没有家的感受，小的时候没有家，长大后也没有家，自己一生都没有过家的感觉。也给不了他人家的感觉。
有人会说：我们也这样被对待，不也长得活得好好的吗？
你觉得好好的，是因为你没有体验过什么才是好好的，没有体验过有人为你守候，为你存在，为你而温暖。没有体验过自由，允许。你只是活着。
小时候我们没有被真正温暖，但我们长大后可以给自己。起码，你可以给自己一个家，放过自己，允许自己失败，允许自己不优秀，允许自己不规律，允许自己任性。这并不是纵容和娇惯。纵容和娇惯的意思是：你不相信人性具有向上的潜能，不相信自己。你不相信人休息完了可以继续干活。就像你不相信：手机是不能一直充电的，万一它充电久了不工作了怎么办。
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