1、多带孩子去户外活动。孩子寒暑假的时候，不要一味地让孩子去辅导班或者闷在家里，在孩子寒暑假的时候带孩子出去看看外面的世界，对孩子的学习生活总是有帮助的。同时，带孩子出去走走，也能减少孩子玩儿手机、看电视的次数，对孩子的眼睛也有帮助。
2、注意坐姿。很多孩子写作业的时候坐姿总是不正确，趴在桌子上写，这样对眼睛很不好，长时间下去孩子肯定会近视的。家长一定要教好孩子，让孩子坐正了、坐直了，眼睛与桌子之间的距离不少于30cm。
3、把控看电视玩手机的时间。看电视，玩儿手机的时间过长孩子肯定会近视，家长要严格把控时间，不能让孩子成天成宿地看。
4、作息时间要规律。作息时间不规律也容易导致近视，家长要让孩子每天早点睡觉，养成一种早睡早起的好习惯，最好早晨还可以下去跑跑步，对眼睛有好处。
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