其实说起来试管婴儿的疗程也不算长，但是也不短，一个正常的泰国试管婴儿的疗程是在28天左右，那么在这28天以内，涉及到的衣食住行四大问题你都知道如何应对吗? 
 
　　1 衣着 
 
　　穿衣服应遵循简洁、明快、大方、舒适的原则，泰国的天气温度过高，容易出汗，穿着舒服可以有效降低心里烦躁，改善心情，同时既方便做B超，也方便注射促排针。选择舒适、透气的平跟鞋较好。 
 
　　2 饮食 
 
　　促排卵准妈在饮食营养习惯和饮食结构上要作出相应的调整，避免触碰饮食红灯区。使用促排卵药物之后，由于体内激素水平的变化，会使得血管的通透性增加，漏出水分和一些蛋白，因此这个阶段一定要提高蛋白质的摄入; 
 
　　如：鱼肉、牛肉、排骨、鸡蛋等，但也要适度，过量补充容易破坏体内营养的摄入均衡。 
 
　　同时，夏季是OHSS高发的季节，因此，在补充蛋白的同时，水分的汲取是万万不能少的，除了白开水、鱼汤、排骨汤、红豆水等之外，也可以考虑饮用适量的含有矿物质的饮料。总之，要补充足够的蛋白质和水分、可少量多餐，食用易消化的食物，尽量避免食用生冷、辛辣刺激的食物。 
 
　　3 运动 
 
　　促排卵早期可以适量运动，如：慢跑、游泳、骑自行车等，后期随着卵泡的数目和大小的不断增多、增大，剧烈运动一定要禁止，如：跳跃、奔跑等，防止因剧烈运动而导致提前排卵或卵巢扭转等。 
 
　　可以选择比较舒缓的散步，避免劳累。 
 
　　4 交通 
 
　　自助试管的家庭在促排卵期间需要每天前往医院打促排针，对于乘坐的交通工具没有特殊要求，只要路途不颠簸即可。但是打针时间每天都要准时，否则影响试管疗程; 
 
　　有专业上门打促排针的护士，每天定时上门打针，不会影响疗程，另去见医生有医疗翻译全程陪同，与医生零距离沟通，全程无忧更能保障试管婴儿的成功率。 
 
　　除了以上几个方面，还有小细节需要大家特别注意。 
 
　　促排后期，由于卵泡数目不断增多，卵泡不断增大，激素水平的升高，可能会出现轻微的腹痛、腹胀，这属于正常情况，若腹痛、腹胀明显，严重影响了正常的饮食、工作和生活，应及时向医生求助。 
 
　　只要全程配合医生，听取医生的建议，心态放好，成功一定在不远处等您。
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